Beta alaninas papildai | AsmeninisTreneris.LT


Beta alaninas

Remiantis naujausia moksline literatūra, daromos tokios išvados apie šį papilą:
1)      vartojant  beta  alaniną keturias savaites po 4 – 6 g / dienoje, ženkliai padidėja karnozino koncentracija. Karnozinas yra žinomas kaip viduląstelinis PH buferis, padedantis sumažinti raumenų acitozę (terpės parūgštėjimą) atsirandančią intensyvaus fizinio darbo metu;
2)      beta alanino vartojimas rekomenduojamomis dozėmis nesukelia jokių kontraindikacijų sveikiems asmenims;
3)      vienintelis  pastebėtas pašalinis efektas yra dilgčiojimo pojūtis, kuris gali būti  susilpnintas vartojamą dozę išskaidant į kelias dalis ( po 1.6 g),  ar vartojant lėčiau isisavinamas beta alanino formas;
4)       beta alanino vartojimas  2 – 4 savaites  po 4 – 6 g dienoje turi įtaką (ilgina laiką iki nuovargio ribos) didelio intensyvumo pratimams, trunkantiems nuo 1 iki 4 min.;
5)      beta alaninas padeda įveikti nervų – raumenų sistemos nuovargį, ypatingai vyresniems asmenims. Taip pat yra duomenų rodančių, kad beta alaninas pagerina taktinį darbingumą (kognityvines funkcijas);
6)      beta alanino vartojimas su kitais papildais gali turėti poveikio privalumų  jei suvartojamo beta alanino kiekis  yra pakankamai aukštas (4 – 6 g / dienoje),  o vartojimo periodas pakankamai ilgas (mažiausiai 4 savaites);


Prekių palyginimas (0)


MyProtein Beta Alanine (250 g.)

MyProtein Beta Alanine (250 g.)

MyProtein Beta Alanine (250 g.)Plačiau apie Beta Alaniną spauskite čiaGrynasis kiekis: 25..

13.59€

OstroVit Beta Alanine 200g

OstroVit Beta Alanine 200g

OstroVit Beta Alanine – aukštos kokybės beta alaninas, padėsiantis intensyviau treniruotis ..

15.80€

FA Beta-Alanine 300 g.

FA Beta-Alanine 300 g.

MAISTO PAPILDAS(FA Beta-Alanine)FA Beta-alaninas turi ergogeninį (didinantį darbingumą) poveikį, at..

19.00€

Rodoma nuo 1 iki 3 iš 3 (1 puslapių)


Real Time Analytics